حمزة مصطفى

الباقة الكاملة ‎100$ لمدة شهر، و‎250$ لمدة ثلاثة أشهر. باقة التمرين ‎60$ لمدة شهر، وباقة التغذية ‎60$ لمدة شهر. الأسعار صالحة لغاية 15/11.

باقة التغذية لمن يتمرن أصلًا ويريد أكلًا يناسب هدفه. باقة التمرين لمن أكله مضبوط ويريد برنامجًا على مستواه. والباقة الكاملة تجمع الاثنين وتضيف عليهما متابعة أسبوعية ولايف كوتشينغ للنوم والروتين والالتزام. التفاصيل في صفحة الطلب.

نعم. البرنامج مكتوب للصالة ومعداتها، فتحتاج إلى اشتراك في صالة قبل أن تبدأ.

لأن ما استعملته من قبل يغير ما يناسبك اليوم في التمرين والأكل. حمزة يقرأ إجابتك ليخطط لك فقط.

في الباقة الكاملة متابعة أسبوعية يومي الأربعاء والخميس. الباقات الأخرى بدون متابعة.

لا. صورك تصل إلى حمزة وحده، ولا ينشرها في أي مكان. وأي صورة على هذا الموقع منشورة بإذن صاحبها.

لا. طلبك يتجهز على جهازك، وأنت ترسله لحمزة بنفسك. الموقع لا يحفظ إجاباتك.

لا. التغذية والتمرين ليسا علاجًا طبيًا. إذا كانت عندك إصابة أو حالة صحية، راجع طبيبك واذكرها لحمزة عند التواصل.